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L'art journal de Nemo
running
5 août 2011

Reprise de la course à pieds 3

Reprise de la course à pieds 3
J’ai dormi comme un loir et j’ouvre les yeux en pleine forme à 8h30. Je suis ma petite routine : nourrir les chats, ouvrir les volets, respirer un grand coup un air qui ne sent pas les gaz d’échappement, mettre le café en route, chausser les runners et...
Posté par Nemo51 à 14:28 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: course à pieds,  sport,  jogging,  running

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4 août 2011

Reprise de la course à pieds 2

Reprise de la course à pieds 2
Le temps est couvert quand j’ouvre les volets ce matin à 7h. Oui, je me lève tôt même en vacances (mais je suis une adepte de la sieste ;o)) Pas grave. Je vais courir quand même. J’allonge chaque séquence de 15s. Je ne peux pas progresser plus en douceur,...
Posté par Nemo51 à 10:39 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: course à pieds,  sport,  jogging,  running

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3 août 2011

Reprise de la course à pieds 1

Reprise de la course à pieds 1
La tendinite au talon d’achille semble enfin s’arranger. Je suis en vacances dans la Creuse. Ça me manque, j’en ai envie : C’est le moment de reprendre en douceur la course à pieds. Les chats me réveillent à 6h30. Qu’à cela ne tienne, il fait jour et...
Posté par Nemo51 à 12:54 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: course à pieds,  sport,  jogging,  running

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23 janvier 2011

course à pied

course à pied
21 janvier. Nouvelle séance d'une heure le long du canal. Toujours 15 mn de course et 45 mn de marche en alternance. Pas la peine d'aller me blesser. Il fait froid et humide . J'ai du mal à me motiver. Un coup d'oeil à ma silhouette dans le miroir me...
Posté par Nemo51 à 10:49 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: course à pieds,  sport,  jogging,  running

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20 janvier 2011

course à pied

course à pied
18 janvier Ouf ! Enfin fini les bêta-bloquants qui m'essoufflaient en permanence. En concertation avec mon médecin, j'ai changé de traîtement et le nouveau semble efficace. Mon genou semble lui aussi se maintenir, alors je retourne courir. J'en ai besoin,...
Posté par Nemo51 à 11:53 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: course à pieds,  sport,  jogging,  running

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